卵巢是女性的重要器官，是生命之源。有排卵和分泌雌激素的功能，与女性生理机能息息相关。一旦卵巢的功能早衰，就意味着提前进入了更年期，就会出现月经紊乱、提前绝经、不能生育、皮肤晦暗生斑、毛发干枯等衰老之象。所以卵巢又被人称为青春宝。

卵巢的功能决定着绝经的早晚，凡40岁左右2次以上发生闭经，经过检查卵巢功能低下者，就可以诊断为卵巢早衰。

中医无卵巢早衰的病名，临床时与“虚劳、月经涩少、血枯经闭、年老断经”相类似。

中医认为月经是脏腑功能、气血、天癸，协同作用于冲任二脉而产生的。尤以肾精、肝血、脾气最为重要，所以日常调治是预防卵巢早衰不可或缺的，符合中医“治未病”的原则。

预防卵巢早衰的几项建议

一、预防卵巢早衰应从幼年做起，凡幼女患腮腺炎并发卵巢炎者要给予正确的治疗和维护。据观察，月经初潮越早，绝经越早，所以要防止性早熟的发生。

二、绝经的早晚取决于卵巢的功能状态正常与否。维护保养卵巢要从日常生活做起。

1、注意起居有常。根据四时变化合理安排作息时间，保持良好的充足睡眠。

2、保持愉悦良好平和的心态。避免恼怒郁闷的不良情绪和精神的高度紧张，学会调节释放心理压力。

3、营造和谐的家庭氛围，维持规律和谐的性生活。

4、据观察尤以怀孕的年龄越大，绝经越早，建议避免高龄孕育。

5、提倡母乳喂养，适当延长哺乳时间可以延续绝经。

6、不要滥用促排卵的药物，正所谓“竭泽而渔则无鱼”。

7、建议科学合理的安排饮食。多喝豆浆、牛奶或食用豆腐、豆制品，新鲜的蔬菜水果，鱼虾以及富含维生素E的食品。

8、建议戒烟和家庭禁烟，避免被动吸烟。

9、少女不要穿紧身内衣裤，以免影响卵巢发育。

10、适当锻炼，多参加一些有益的文体活动，持之以恒，循序渐进以延缓机体衰老。

防治卵巢早衰的处方：

方一：治疗月经稀发，经量涩少方

地黄、山萸肉、当归、杜仲、山药、川芎、菟丝子、枸杞子、女贞子、旱莲草、杭白芍等。

方二：治疗失眠心悸方

丹参、枣仁、地黄、夜交藤、茯苓、合欢花、杭白芍等。

防治卵巢早衰食疗方：

一、栗子50g、羊肉250g、枸杞子20g、黑豆50g，加水同煮，适量盐、肉烂汤浓，即可食用。

二、莲子50g、龙眼肉20g、梗米150g、冰糖适量（患糖尿病者禁用）同煮，饮汤食粥。

三、银耳、百合、莲子、大枣、冰糖（患糖尿病者禁用）适量同煮，饮汤食物。

四、羊肉250g、生姜30g、当归10g，加盐调味，文火煮至肉烂，食肉喝汤。